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Betriebliches Gesundheitsmanagement

Wir fördern mentale Gesundheit, stärken gesunde Führung und gestalten praxisnahe Präventionsangebote für Führungskräfte, Mitarbeitende und Teams auch in Kooperation mit Krankenkassen.

Schwerpunkte

  • Stresskompetenz, Resilienz & Burnout Prävention

  • Erste Hilfe für Mentale Gesundheit

  • Gesunde Führung

  • Frauengesundheit

  • Angebote für Bildungseinrichtungen

Formate

  • Mehrteilige Präventionsreihen & Programme

  • Workshops & interaktive Trainings

  • Impulsvorträge

  • Online oder vor Ort, deutsch & englisch

  • “Build-your-own” kombinierbar im Baukastenprinzip

Gesunde Führung und mentale Stärke im Arbeitsalltag

Gesundheit im Arbeitskontext braucht Aufmerksamkeit, Verständnis und Angebote, die Menschen in ihrem Alltag erreichen. Viele Unternehmen stehen heute vor der Aufgabe, Belastungen frühzeitig zu erkennen und Mitarbeitende dabei zu unterstützen, ausgeglichen und gesund zu bleiben. Unser Angebot setzt genau hier an.

Wir entwickeln Formate, die leicht zugänglich sind und spürbar entlasten. Ob Impulsvortrag, Workshop oder mehrteilige Präventionsreihe , im Mittelpunkt steht immer die Frage, wie Menschen ihren Umgang mit Belastungen verbessern können. Welche Voraussetzungen benötigen Teams, um produktiv miteinander zu arbeiten?

Themen wie Stresskompetenz, Resilienz, mentale Gesundheit, gesunde Führung oder Frauengesundheit(Wechseljahre) werden praxisnah vermittelt und mit Methoden verbunden, die unmittelbar anwendbar sind.

Unsere Arbeit orientiert sich an Erkenntnissen der Gesundheitspsychologie und an den realen Bedingungen in Organisationen. Der Fokus liegt dabei klar auf Prävention: Belastungen frühzeitig wahrnehmen, Warnsignale erkennen und Ressourcen gezielt aufbauen.

Unternehmen nutzen unser Angebot, um Gesundheit langfristig zu verankern und gleichzeitig alltagsnahe Impulse für Mitarbeitende bereitzustellen. Die Formate sind flexibel kombinierbar, online oder vor Ort umsetzbar und können auf die Bedürfnisse unterschiedlicher Branchen abgestimmt werden.

So entwickeln wir gemeinsam mit Ihnen Ansätze, die stärken, bevor Belastungen zu groß werden, und die nachhaltig zu einer gesünderen und stabileren Arbeitskultur beitragen.

Ein kleiner Einblick in unsere Leistungen…

Alle wichtigen Unterlagen und Informationen – kompakt, strukturiert und sofort verfügbar.

Ersthelfende Mentale Gesundheit

Dieser Kurs vermittelt praxisnahe Strategien, um in kritischen Momenten frühzeitig psychische Warnsignale zu erkennen, angemessen zu reagieren, Unterstützung zu leisten und sich dabei selbst gut zu schützen. Dabei richten und orientieren wir uns am aktuellen Goldstandard, dem MHFA Konzept, und bieten hierfür auch entsprechend zertifizierte Kursleitungen

Inhalte
  • Belastungsfaktoren im Arbeitsalltag identifizieren

  • Burnout, Depression & Co.

  • Gesprächsführung in sensiblen Situationen

  • Professionelle Nähe & gesunde Abgrenzung

  • Hilfestrukturen kennen & sicher nutzen

  • Selbstfürsorge & Selbstregulation in belastenden Situationen

Formatoptionen

Online
Interaktiver Workshop: 4 x 3 Stunden inklusive Übungen | maximal 12 Teilnehmende

Präsenz
Interaktiver Workshop: 6 - 8 Stunden inklusive Übungen | maximal 14 Teilnehmende
Kursreihe: 12 - 16 Stunden inklusive Übungen | maximal 14 Teilnehmende

Weiblich. Klar. Verbunden.

Frauen erleben im Laufe ihres Lebens viele bewegte Lebensabschnitte – manche offensichtlich, andere unterschwellig. Zwischen beruflichem Engagement, Familienverantwortung, hormonellen Veränderungen und gesellschaftlichen Rollenbildern bleibt oft wenig Raum für das eigene Wohlbefinden. Dieser Kurs schafft einen geschützten Rahmen, in dem Frauen ihre psychische Gesundheit, Selbstfürsorge und innere Stärke in den Mittelpunkt stellen dürfen.

Inhalte
  • Lebensphasen im Blick

  • Stressbewältigung aus weiblicher Perspektive

  • Veränderungen aus psychologischer Sicht

  • Umgang mit Rollenanforderungen, Multitasking und innerem Druck

Formatoptionen

Online
Impulsvortrag mit Fragerunde: 1 Std. | unbegrenzte Teilnehmendenzahl
Interaktiver Workshop: 2 - 3 Std. | max. 15 Teilnehmende
Kursreihe: 2 - 4 Termine à 1,5 - 3 Std. | max. 15 Teilnehmende

Präsenz
Impulsvortrag mit Fragerunde: 1,5 Std. | unbegrenzte Teilnehmendenzahl
Interaktiver Workshop: 4 Std. | max. 20 Teilnehmende

Ersthelfende Mentale Gesundheit

Weiblich. Klar. Verbunden.